Фобия

Сейчас уже каждый слышал о том, что существует такая вещь как фобия - сильный, немотивированный и навязчивый страх чего-то. Есть разные, самые экзотические виды фобий. Это всё очень интересно, конечно, но в жизни всё как правило проще. По моим наблюдениям наиболее распространены

боязнь людей (социофобия)

страх темноты (не только у детей, но и у взрослых)

фобия болезней

фобия животных (таких как собаки или крысы)

фобия секса

и, конечно, фобия смерти

Лечение фобий

Интернет полон рекомендациями по десенсибилизации и релаксации при фобиях. Десенсибилизация это постепенное снижение порога чувствительности к фобиям. Если вы боитесь грязи, то сначала видите её вдалеке на кусочке ткани, потом ближе, ближе. Я не использую такой подход и могу объяснить почему. Это подход к человеку как к чёрному ящику, у которого случайным образом возникает страх того, другого или третьего. Такой подход никак не связывает фобию и личность.

Наверное, это подход для тех, кого полностью устраивает их жизнь, кого совсем не интересует собственный внутренний мир и мир других людей.

Аналитическая терапия и я в частности исходит из того, что страхи и фобии возникают не просто так и тесно связаны с личностью и событиями жизни человека.

Аналитическое лечение фобий не только постепенно снимает ощущение страха, но и даёт возможность его понять и проработать его истинные причины.

Правда у лечения фобий есть свои сложности. Люди, одолеваемые страхами, обычно сильно страдают, часто ведут очень замкнутый и одинокий образ жизни, но несмотря на это, им бывает очень сложно решиться на лечение. Для таких людей принять решение и начать лечение уже само по себе отчаянный шаг. Люди с социофобией, и без того отчаянно испытывающие боязнь людей, приходя на консультацию, доверяются малознакомому человеку, вступают с ним сразу в довольно тесный душевный контакт, открывают душу. Это всё равно что прыгнуть с высоты: никогда не знаешь, поймают тебя или нет. Тем не менее, для того чтобы вылечиться первым шагом всегда будет дать шанс психологу и себе в надежде, что всё-таки тебя подхватят чьи-то надёжные руки.